Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb témája az egészséges életmód, amelynek alapvető pillére a táplálkozás. Egy kis odafigyeléssel és következetességgel azonban nemcsak magunknak tehetünk jót, hanem a környezetünk védelméért is – és még a pénztárcánk is hálás lesz érte.
egészség címkéjű cikkek
Zöldebben az élet: eljött a tavaszi megújulás ideje!
Van, aki az új év kezdetéhez köti, más a születésnapjához, ám hiszem, hogy a tavasz semmihez sem hasonlítható plusz energiát ad a változtatáshoz.
Valóban javítják a lakás levegőjének minőségét a szobanövények?
Nem csak az otthonunkat dekorálják, de számos más előnyünk is származhat a szobanövényekből. Bár az egészségünkre gyakorolt hatásuk vitathatatlan, a beltéri levegő tökéletessé varázsolása nem olyan egyértelmű, mint azt elsőre gondolnánk – mutat rá egy nemrég készült brit kutatás.
Az egészséges otthon titka: 3 ok, amiért fontos a párásítás
A száraz szobalevegő nemcsak a hőérzetet ronthatja, hanem számos már testi tüneteket is okozhat – nem utolsósorban pedig a bútorainknak sem tesz jót.
Hány fok legyen a hálószobában? Ez az ideális hőmérséklet
Nem csak az alvásunk minőségét javíthatjuk, hanem az egészségünknek is jót tehetünk, ha odafigyelünk a hálószoba hőmérsékletére.
Pulzusmérő karóra az egészség szolgálatában
Az okoskészülékek világát éljük. Ma már nemcsak az okostelefon képezi a mindennapjaink szerves részét, hanem mindazok az eszközök is, amelyek az otthon kényelmét szolgálják. Nem feledkezhetünk azonban meg arról a dologról sem, amely minden másnál fontosabb szerepet tölt be életünkben. Igen, nem más ez, mint saját egészségünk. Az egészségügyi értékeink figyelemmel követése nélkülözhetetlen annak érdekében, hogy időben fény derüljön a normálistól való eltérésekre.
Zöldebben az élet: miért jó, ha vannak növényeink?
Nemcsak szebbé, hanem egészségesebbé is tesznek minket, az otthonunkat és a hétköznapjainkat is a növények.
A nem megfelelő páratartalom az egészségre is veszélyes!
A tartósan alacsony és magas páratartalom egyaránt veszélyezteti az egészségünket. Túlzottan alacsony páratartalom esetén a kiszáradnak a légutak, csökken a természetes védekezőképességük, köhögés léphet fel. A magas páratartalom viszont kedvez az atkák és a penészgombák szaporodásának, amelyek allergén megbetegedések kiváltói lehetnek.
Zöldebben az élet: ha nyár, akkor friss zöldségek és gyümölcsök!
A kiegyensúlyozott, egészséges életmód egyik alappillére a helyes táplálkozás, amelyhez elsődlegesen idény szerinti alapanyagokból készült ételeket érdemes fogyasztani. A nyári gyümölcs- és zöldségdömpingben mindez egyáltalán nem nehéz!
A sportbútorok az iroda után az otthonokban is helyet találtak
Alapvetően olyan óriáscégek vetettek be sportbútorokat, mint a Facebook vagy éppen a Nike, hogy dolgozóik produktivitását növeljék és megőrizzék egészségüket. Az állóasztalok kombinációja sétálópadokkal és szobabiciklikkel ugyanakkor a pandémia hatására az otthonokban is megtalálták az utat. Szalai Éva, a LifeSpan Sportbútor hivatalos magyarországi forgalmazója kijelentette, hogy hazánkban is egyre népszerűbbek ezek a megoldások, hiszen a home office egyre több helyen lesz bevett szokás.
