Átlagosan minden második ember tesz egy vagy több kisebb-nagyobb horderejű fogadalmat újévkor – azonban nagyjából ugyanekkora azon célkitűzések aránya is, amelyek aztán minden igyekezet ellenére rövid időn belül megfeneklenek. Mit tehetünk azért, hogy az év végén meghozott fogadalom ne csak január végéig tartson, hanem az óhajtott megújulás valóban egy életre szóljon? Most eláruljuk!
egészség címkéjű cikkek
Győzzük le az allergiát, használjunk légtisztítót!
Ha nem szellőztetünk rendszeresen, levegő állottá és szennyezetté is válik, ami közérzetünkre is kihatással van. Bágyadtságot, fáradtságot okoz, és ilyen légtérben a baktériumok is erőszeretettel szaporodnak, ami kedvez a betegségek, vírusok terjedésének is. Ezeket a problémákat kiküszöbölhetjük akár egy szobai légtisztítóval.
5 meglepő dolog, ami szennyezi a lakásunk levegőjét
Bár nem gondolnánk, otthonunkban számos, a mindennapokban használt háztartási termék és kozmetikai cikk járulhat hozzá a levegő minőségének romlásához.
Tanulósarok: Olyan, mint egy mini home office? – 5 szempont, amit érdemes megvizsgálni a gyerekek íróasztalai kapcsán
Egyre tudatosabbak vagyunk az otthoni iroda kialakításában a home office után. De azt megvizsgáltuk, hogy a gyerekeknek is egészséges az otthoni környezet?
Zöldebben az élet: finoman, egészségesen és fenntarthatóan
Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb témája az egészséges életmód, amelynek alapvető pillére a táplálkozás. Egy kis odafigyeléssel és következetességgel azonban nemcsak magunknak tehetünk jót, hanem a környezetünk védelméért is – és még a pénztárcánk is hálás lesz érte.
Zöldebben az élet: eljött a tavaszi megújulás ideje!
Van, aki az új év kezdetéhez köti, más a születésnapjához, ám hiszem, hogy a tavasz semmihez sem hasonlítható plusz energiát ad a változtatáshoz.
Valóban javítják a lakás levegőjének minőségét a szobanövények?
Nem csak az otthonunkat dekorálják, de számos más előnyünk is származhat a szobanövényekből. Bár az egészségünkre gyakorolt hatásuk vitathatatlan, a beltéri levegő tökéletessé varázsolása nem olyan egyértelmű, mint azt elsőre gondolnánk – mutat rá egy nemrég készült brit kutatás.
Az egészséges otthon titka: 3 ok, amiért fontos a párásítás
A száraz szobalevegő nemcsak a hőérzetet ronthatja, hanem számos már testi tüneteket is okozhat – nem utolsósorban pedig a bútorainknak sem tesz jót.
Hány fok legyen a hálószobában? Ez az ideális hőmérséklet
Nem csak az alvásunk minőségét javíthatjuk, hanem az egészségünknek is jót tehetünk, ha odafigyelünk a hálószoba hőmérsékletére.
Pulzusmérő karóra az egészség szolgálatában
Az okoskészülékek világát éljük. Ma már nemcsak az okostelefon képezi a mindennapjaink szerves részét, hanem mindazok az eszközök is, amelyek az otthon kényelmét szolgálják. Nem feledkezhetünk azonban meg arról a dologról sem, amely minden másnál fontosabb szerepet tölt be életünkben. Igen, nem más ez, mint saját egészségünk. Az egészségügyi értékeink figyelemmel követése nélkülözhetetlen annak érdekében, hogy időben fény derüljön a normálistól való eltérésekre.
