Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú szervezetünk védekezőképességének természetes támogatásához, ám más hétköznapi szokásainkat is érdemes felülvizsgálni az erősebb immunrendszer érdekében.
Szakértő: Farkas Andrea
egészségtanár, biofeeling coach
Zöldebben az élet: egészséges finomságok a téli hónapokra
A hidegre fordult időjárás szinte kívánja, hogy ízletes csemegékkel kényeztessük magunkat. Tegyük egészségesen!
Zöldebben az élet: így ismerjük fel a növényeket és állatokat az őszi természetjáráskor!
Ősszel egészen más arcát mutatja a természet, amellyel lehetetlen betelni: fedezzük fel az erdők és mezők lakóit egy családi kirándulás alkalmával!
Zöldebben az élet: a legőszibb alapanyag, a tök
Ha ősz, akkor tök! Ezt a fantasztikus zöldséget számtalan módon felhasználhatjuk a konyhánkban és az otthonunkban.
Zöldebben az élet: egyszerű őszi dekorációk otthonra
A természetnél nincs szebb dekoráció: az ősz színeit, formáit és motívumait pedig mi magunk is könnyen becsempészhetjük az otthonunkba.
Zöldebben az élet: csomagoljunk ebédet!
Egészségesebb, környezettudatosabb és nem mellesleg pénztárcakímélőbb megoldás lehet, ha a munkahelyre vagy iskolába a saját magunk által készített és csomagolt ételt visszük.
Zöldebben az élet: miért jó, ha vannak növényeink?
Nemcsak szebbé, hanem egészségesebbé is tesznek minket, az otthonunkat és a hétköznapjainkat is a növények.
Zöldebben az élet: ősszel is fontos a folyadék pótlása
Nem tudom, ki hogy van vele, de a saját esetemben megfigyeltem: ahogy hűvösödik az idő, úgy válik egyre nehézkesebbé a napi vízadagom elfogyasztása. Ám szerencsére vannak rá bevált módszereim!
Zöldebben az élet: minimalista szemlélet, fenntarthatóbb mindennapok
Valóban szükségünk van-e azokra a dolgokra, amelyekkel körülvesszük magunkat az otthonunkban? Egy kiadós szelektálással nemcsak hely szabadul fel, hanem a mindennapjainkat is könnyebbé tehetjük.
Zöldebben az élet: mi kerülhet ősszel a kamrába?
Ahogy hűvösebbre fordul az időjárás, eljön az ideje a spájz átnézésének és újratöltésének: csemegézzünk és tegyünk el az évszak finomságaiból!
