A nyári időszak mindig kedvez a szabadtéri aktív időtöltésnek. A hűvösebb, ám még napfényben gazdag őszi időszakot is érdemes kihasználni még ennek folytatására: találjuk meg a számunkra leginkább megfelelő, kint is végezhető mozgásformát!
Szakértő: Farkas Andrea
egészségtanár, biofeeling coach
Zöldebben az élet: készüljünk a gyerekekkel az őszre!
Bár a jó idő még kitart, a kicsik még sokat játszhatnak és mozoghatnak a szabadban, mégis érdemes már most elkezdeni készülni a hűvösebb napokra, amelyeket a négy fal között fognak tölteni. Merítsünk ihletet a természet ajándékaiból!
Zöldebben az élet: nyári otthontuning
A nagytakarítások ideje általában tavasszal és ősszel szokásos, ám néhány tennivalót nyáron a legpraktikusabb elvégezni.
Zöldebben az élet: ha nyár, akkor friss zöldségek és gyümölcsök!
A kiegyensúlyozott, egészséges életmód egyik alappillére a helyes táplálkozás, amelyhez elsődlegesen idény szerinti alapanyagokból készült ételeket érdemes fogyasztani. A nyári gyümölcs- és zöldségdömpingben mindez egyáltalán nem nehéz!
Zöldebben az élet: szervezzünk egynapos nyaralást!
A város határában egy erdő mellett, kényelmesen megtehető távban egy vízparton vagy akár egy mező közepén is élvezhetjük a nyaralás örömeit – akár csak egyetlen nap erejéig is.
Zöldebben az élet: mit játsszunk a gyerekekkel nyáron?
A labdajátékokon, a homokozáson és a biciklizésen túl is van élet: íme néhány kreatív ötlet, amellyel nemcsak lefoglalhatjuk, hanem fejleszthetjük is a kicsik képességeit.
Zöldebben az élet: kutyát tartanál? Ezeket gondold át előtte!
Kutyával élni egy egészen más állapot: négylábú társunk nemcsak egy folyamatosan jelenlévő kapcsolatot jelent, hanem sok-sok örömöt, na és persze felelősséget és a rendszeresség gyakorlását is.
Zöldebben az élet: aszaljunk és szárítsunk természetesen!
A nyári gyümölcs- és zöldségkínálattal nehezen lehet betelni. Használjuk ki a nyári napsugarakat, így akár a szezonon kívüli időszakban is élvezhetjük a finom terméseket, aromákat!
Zöldebben az élet: légy zöld turista Budapesten!
Itt az ideje, hogy más szemmel nézzünk a fővárosra: fedezzük fel Budapest zöld helyeit és eseményeit!
Zöldebben az élet: nyári gyümölcs- és zöldségözön
A nyári napsütés nemcsak ránk van pozitív hatással, hanem növényeinkre is, amelyek ilyenkor teljesednek ki, hozzák terméseiket, ellátva bennünket finomságokkal.
