A nap első napsugaraiban tett séta vagy kirándulás nemcsak testileg és szellemileg frissíthet fel: ha a lábunk alá nézünk, a természet ezernyi kis csodáját tapasztalhatjuk meg.
Minél több időt töltünk el a levegőn, annál több pozitív hatását tapasztalhatjuk meg. Hiszen mindenki számára alapszükséglet a mozgás, a természethez való kötődés pedig kódolva van bennünk. Ne legyen ebben akadályozó tényező a még csípős, hűvös időjárás, vagy az egyelőre még kopárabb, szürkébb környezet! A friss levegőn végzett testmozgás, még ha csak egy kis séta is, felfrissít, energikusabbá tesz, javul tőle az általános az általános közérzet, segít az esetleges téli depresszió leküzdésében.
Zöldebben az élet
Zöldebben az élet: a téli konyha finomságai
Tévedés, hogy a hideg hónapokban nem élvezhetjük a szezonális, friss és változatosan elkészíthető zöldségeket, gyümölcsöket amelyek fogyasztásával környezünk is jobban jár.
Mindemellett, ha nyitott szemmel járunk, nemcsak körülöttünk, hanem a lábunk alatt is csodákat fedezhetünk fel. A miniatűr szarvasagancsgombákat a figyelmes szemlélődő észreveheti a farönkökön, kidőlt fák törzsén, gyakran a mohapárnákból kikandikálva, hiszen bírják még az erős fagyokat is.
A kisvirágú hunyorok például a Mecsekben fittyet hánynak az olykor még jégcsapokra, fagyos földre. Tél és tavasz együtt, gyönyörű! A pirosló hunyor az Északi-középhegységben, a kisvirágú hunyor a Dunántúlon, az illatos hunyor pedig a Dél-Dunántúl keleti részén él, de mindhárom ugyanazt az élőhely típust – a bükk- és a gyertyánelegyes erdőket – foglalja el.
Még a hóvirágot megelőzve is dacol a téllel a magyar kikerics (Colchicum hungaricum). Nevezetes virágunk ez a kedves kis apróság: ő volt az első, hatóságilag védett növény Magyarországon 1944-től, ő szerepelt a régi kétforintosunk hátoldalán és 2006 óta megjelent a védett villányi borok címkéjén. Magyarországon egyedül a Szársomlyó hegyen nő ez a ritkaságnak számító virág. Akinek kedve támadna találkozni vele bőven van rá lehetősége, virágzása idején a Duna-Dráva Nemzeti Park rendszeresen tart vezetett túrákat.
Érdemes tehát sétára kelni, túrára indulni: a jó levegő, a testi és lelki frissesség mellett a természet szépségét is megcsodálhatjuk, ha nyitott szemmel járunk.
A cikkben közreműködött: Kocsis Zsuzsanna (http://sasolo.hu/)
A Lakáskultúra Online ott van a Facebookon is! Klikkelj ide, és lájkolj minket a legújabb lakberendezési trendekért, kreatív ötletekért és a magazinnal kapcsolatos friss infókért, valamint látogass vissza a www.lakaskultura.hu-ra, ahol új lakásokkal, tippekkel várunk minden nap!
