• Álomotthonok
    • Klasszikus
    • Country
    • Minimalista
    • Retró
    • Skandináv
    • Rusztikus
    • Romantikus
    • Vintage
    • Indusztriális
    • Eklektikus
    • Angol
  • Dekoráció
    • Letölthető sablonok
    • Ötletek
    • Inspirációk színekre
    • DIY
    • Bazár
    • Kertiparty
  • Laptár
  • Hírek
  • Lakberendezés
    • Konyha
    • Nappali
    • Étkező
    • Gyerekszoba
    • Balkon
    • Hálószoba
    • Fürdőszoba
    • Gardrób
    • Előszoba
    • Mosdó
  • Felújítás
    • Kalkulátorok
    • Lakásfelújítás
    • Építkezés
    • Bútorátalakítás
  • Előfizetés
    • Nyomtatott lap
    • Digitális lap
  • VISSZA
Lakáskultúra magazin
  • Álomotthonok
    • Klasszikus
    • Country
    • Minimalista
    • Retró
    • Skandináv
    • Rusztikus
    • Romantikus
    • Vintage
    • Indusztriális
    • Eklektikus
    • Angol
  • Dekoráció
    • Letölthető sablonok
    • Ötletek
    • Inspirációk színekre
    • DIY
    • Bazár
    • Kertiparty
  • Laptár
  • Hírek
  • Lakberendezés
    • Konyha
    • Nappali
    • Étkező
    • Gyerekszoba
    • Balkon
    • Hálószoba
    • Fürdőszoba
    • Gardrób
    • Előszoba
    • Mosdó
  • Felújítás
    • Kalkulátorok
    • Lakásfelújítás
    • Építkezés
    • Bútorátalakítás
  • Előfizetés
    • Nyomtatott lap
    • Digitális lap
Főoldal  /  Életmód • Lakberendezés  /  Megszállott organizálók: valóban boldogabbá tesz a rend?
Életmód Lakberendezés

Megszállott organizálók: valóban boldogabbá tesz a rend?

Címkék: Marie Kondo pszichológia rendezés rendszerezés

Hatékony pakolási módszerek, rendteremtés a káoszban: hasznos tippeket kaphatunk a közösségi médiában, újabb trükköket tanulhatunk az egyre-másra megjelenő könyvekből, Marie Kondo pedig még Netflix műsort is kapott. A rendszerezés eggyé vált a jó élet fogalmával és kétségtelen, egy nagyobb rendrakás, szortírozás, lomtalanítás után sokkal jobban érezzük magunkat. De miért? Pszichológus szakértő segít megérteni a jelenséget.

Hirdetés

Ha csak az elmúlt pár évre tekintünk vissza, azt gondolhatnánk, a koronavírus miatti állandó takarítással és Marie Kondo népszerű tételével – ha valami örömet hoz az életedbe, tartsd meg, ha nem, dobd ki – indult az egész. A rendszerezés iránti érdeklődés (sok esetben megszállottság) azonban sokkal régebbre nyúlik vissza.

Rendezett = biztonságos

organizálók pszichológus rendszerezés gardrób

Mentés

A rend kiszámíthatóságot jelent. A kiszámíthatóság pedig biztonságot – ez evolúciós tény. Ha rend van a környezetünkben, ha tudjuk, mit hol találunk, nagyobb biztonságban érezzük magunkat.
„A rendszerezés megnyugtat. Szeretünk rendszerekben gondolkodni, mert ezek segítségével könnyebben eligazodunk a világban” – magyarázza Mirk Zsófia pszichológus. „A rend a kontroll érzetét kelti, ami ebben a kiszámíthatatlan világban különösen felértékelődik. Csökken a szorongás és a stressz – ha úgy érezzük, életünk más területeit nem mi irányítunk, legalább az otthonunkban legyen rend és kiszámíthatóság, amit magunk alakítunk ki, szabályozunk és tartunk fenn.”
Megnyugtató lehet maga a rendrakás, mint rituálé. Szertartás maga a szelektálás is: örömteli eseménnyé válhat a szekrény rendbetétele, ha közben megtaláljuk rég elfeledett, szeretett ruháinkat, egyéb tárgyainkat.

Pihen az agy

organizálók pszichológus rendszerezés kamra

Mentés

Több kutatás kimutatta már, hogy a rendetlenség, a káosz szorongást teremt, negatívan hat a produktivitásunkra, érzelmeinkre is. „A környezetpszichológia azt vizsgálja, hogy a minket körülvevő világ hogyan befolyásolja az érzelmeinket. Mert befolyásolja – de nem csak a természet, hanem a körülöttünk lévő tárgyak is” – magyarázza a szakember. Hamarabb fárad az agy, ha túl sok vizuális inger éri. Ilyen inger a hatalmas halom ruha a szoba másik sarkában, a tornyokban álló mosogatnivaló, az íróasztalra ledobált több kupacnyi papír, könyv, koszos bögre. „Átlagosan három-négy dolgot tud egyszerre rendszerezni az agy, ennél többtől lefárad. Ha a figyelmünk állandóan elterelődik arról, amit csinálunk – mert a szemünk sarkából látjuk azt a sok mindent, amit épp nem használunk –, csökken a kognitív kapacitás. Nem megy úgy a munka, nem tudunk arra figyelni, amit épp csinálunk, ettől pedig frusztráltak leszünk.”

Ha úgy érezzük, betemet a sok feladat, ha fogalmunk sincs, mihez kapjunk hirtelen, érdemes picit szünetet tartani: ebben a pár percben rendet rakni az íróasztalon, elpakolni mindazt, amire épp nincs szükségünk. Csökkentsük a káoszt, hogy könnyebben koncentrálhassunk a fontos dolgokra!

Amikor már a kényszer szüli

organizálók pszichológus rendszerezés

Mentés

„Természetesen egyénfüggő, hogy kinek mi a rend és hol kezdődik a kupi. Családi és munkahelyi szocializáció eredménye, ki mennyire érzi jól magát a káoszban – és egyáltalán, kinek mi jelenti a káoszt és mi a rendet” – mondja a szakértő. Az élére állított kiegészítők az abc sorrendben elrendezett könyvek, a méret szerint elrakott befőttesüvegek egyeseknek megnyugvást hoznak, míg mások a hajukat tépik tőle. Sőt sokakat kifejezetten a „káosz” inspirál.

És persze azt se felejtsük, milyen könnyű átesni a ló túloldalára. „A rendrakás alapvetően csökkenti a szorongást. Előfordulhat azonban, hogy ez a cselekvés kényszeressé válik, ezzel pedig hosszútávon épp a szorongást növeli – ördögi kör.” – teszi hozzá Mirk Zsófia. „A kislányom születése után például azt vettem észre, hogy kényszeresen porszívózok: egy kisgyerek mellett persze fontos a tisztaság, de nálam már mániákussá vált ez a cselekvés. Felismertem, hogy az állandó porszívózás a szorongásomból, bizonytalanságomból ered, hogy nem vagyok biztos a saját szülői kompetenciámban. A felismerés után próbáltam visszafogni magam, inkább új szokásokat bevezetni: mondjuk egy nagyot sétálni a babával, esetleg főzni vagy relaxálni, míg aludt.”

organizálók pszichológus rendszerezés konyha

Mentés

A lényeg tehát, hogy kialakítsuk a saját rendszerünket, amiben mi jól érezzük magunkat. Ihletet meríthetünk az organizálásról szóló cikkekből, de a trendeket csak akkor építsük a mindennapjainkba, ha valóban boldoggá tesznek.

Ez is érdekelhet

4+1 rendszerezési tipp a lakás minden helyiségébe

Csak nekiállni nem könnyű, ám ha egyszer túl vagyunk rajta, sokkal jobban érezzük magunkat az eredménytől. Használjuk ki az otthon töltött időt, rakjunk rendet, rendszerezzük újra a lakást!

Tovább olvasom

A Lakáskultúra Online ott van a Facebookon és az Instagramon is! Lájkolj minket a legújabb lakberendezési trendekért, kreatív ötletekért és a magazinnal kapcsolatos friss infókért, valamint látogass vissza a www.lakaskultura.hu-ra, ahol új lakásokkal, tippekkel várjuk minden nap!

Ezek is érdekelhetnek

Origo
Rendkívüli támogatás a gazdáknak, könnyített gépjárműadó, itt az Uber Boat, és még Fico is beszólt
Rendkívüli támogatás a gazdáknak, könnyített gépjárműadó, itt az Uber Boat, és még Fico is beszólt
Origo
Tiszta vizet öntünk a pohárba – ennyibe kerül egy lángos a Balatonnál
Tiszta vizet öntünk a pohárba – ennyibe kerül egy lángos a Balatonnál
Borsonline
A történelem ismétli önmagát: Azahriah rajongóinál elszakadt a cérna
A történelem ismétli önmagát: Azahriah rajongóinál elszakadt a cérna
Magyar Nemzet
Feltámadt a Simson Schwalbe, de az árán meg fog lepődni
Feltámadt a Simson Schwalbe, de az árán meg fog lepődni
Astronet
Indián horoszkóp – melyik totemállat a szellemi vezetőd?
Indián horoszkóp – melyik totemállat a szellemi vezetőd?
Origo
A BL-győztes PSG kiütötte az Atléticót a klubvébén
A BL-győztes PSG kiütötte az Atléticót a klubvébén
Origo
Botrányba fulladt a bombatestű pankrátorszépség bemutatása – galéria
Botrányba fulladt a bombatestű pankrátorszépség bemutatása – galéria
Astronet
Hétvégi horoszkóp 2025. május 24-25.: nagy változások közelegnek…
Hétvégi horoszkóp 2025. május 24-25.: nagy változások közelegnek…
Magyar Nemzet
Fény derült Csercseszov és a Fradi titkára, ez állt a szerződés hátterében
Fény derült Csercseszov és a Fradi titkára, ez állt a szerződés hátterében
Borsonline
Nem hiszed el, miből él manapság a 61 éves Courteney Cox!
Nem hiszed el, miből él manapság a 61 éves Courteney Cox!
HEOL
Kormányfő: a nap, amire mindenki emlékszik (videó)
Kormányfő: a nap, amire mindenki emlékszik (videó)
VG
A Ryanair már figyelmeztetett: a Boeing 787 Dreamlinerekkel igenis vannak problémák – nem lepődtek meg az indiai repülőgép-katasztrófán
A Ryanair már figyelmeztetett: a Boeing 787 Dreamlinerekkel igenis vannak problémák – nem lepődtek meg az indiai repülőgép-katasztrófán
Hirdetés

Képgaléria

Hardi Judit, fotók: Shutterstock Posted on 2022/02/15
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Az előző cikkKözeli metró, külön szobák és nagy konyha: tippek az albérletkiadáshoz
A következő cikkMonokróm harmónia: skandináv életérzés személyre szabva

Kapcsolódó cikkek

  • tárolás

    Tavaszi rendrakás 5 könnyű lépésben

    2024/04/2
    Tovább olvasom
  • gardróbrendszerezés

    9 tipp a gardróbrendezéshez: Így inthetsz búcsút a kupinak!

    2023/07/27
    Tovább olvasom
  • Legyen vége a cipőáradatnak az előszobában! Praktikus megoldásokat mutatunk

    2023/05/18
    Tovább olvasom
  • Tényleg fejjel lefelé kell tárolni a poharakat a polcon? Most kiderül az igazság

    2023/03/15
    Tovább olvasom
  • Így rendszerezd a konyhád egyszerűen: 5 tipp, ami megkönnyíti az életed

    2023/03/7
    Tovább olvasom
  • 6+1 dolog, amitől szabadulj meg a rend érdekében

    2023/02/3
    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Lakáskultúra aktuális lapszám Szeretettel színezve: Megjelent a Lakáskultúra júniusi lapszáma

Olvasson bele

Előfizetés

Hirdetés

Nosztalgiázz velünk!

Régi otthonok, örök megoldások: időutazás Lakáskultúra-módra
Megnézem
Hirdetés

Kalkulátorok

  • Padlószőnyeg

    Padlószőnyeg

  • Festékkalkulátor

    Festék

  • Angol

    Csempe

  • Parketta

    Parketta

Még több kalkulátor

Hirdetés

Olvasói lakások

Ezeket az otthonokat osztottátok meg velünk
Érdekel
Hirdetés
Hirdetés

Műtárgy

Egy enteriőr, egy műalkotás
Érdekel
  • Fedezd fel a Balaton-felvidék csendes arcát tavasszal!
  • Nyári szezon új szabályokkal – Így oldhatod meg a munkaerő-kérdést az EFO változások után
  • Így teremtsük meg a balatoni naplemente nyugalmát otthonunkban
  • Hogyan válasszuk ki életünk első drónját?
  • Így hozd ki a legtöbbet egy balatoni hétvégéből
  • 3+1 tipp, ha a divatos rusztikus stílus szerint gondolod újra az otthonod

Inspirációk

további színek >
  • Szürke

    Szürke

  • Fekete-fehér

    Fekete-fehér

további stílusok >
  • Indusztriális

    Indusztriális

  • Retro

    Retro

további helységek >
  • Balkon

    Balkon

  • Mosdó

    Mosdó

Címkék

2021 december decemberi szám fotódekor hegyek letölthető poszter

  • Legnépszerűbb
  • Legfrissebb
  • Felújítás
    A legfontosabb okosotthonos trendek és kiegészítők 2020-ban
  • Bútorátalakítás, Felújítás
    Védd meg az időjárástól a kerti tömörfa bútorokat!
  • Felújítás, Lakásfelújítás
    Fontos a szakszerűség: így fessük át az otthonunk saját kezűleg!
  • Dekoráció, Lakberendezés
    Milyen függönykarnist válasszunk?
  • grillszezon
    Egyéb
    Grillkalauz 2025-re: útmutató kezdőknek és haladóknak
  • Egyéb, PR
    Újjávarázsolt fapadló por és zaj nélkül
  • Kert, Növényápolás
    Valósággal ontja virágait a pünkösdi rózsa, ha így vigyázol rá
  • Álomotthonok, Romantikus
    120 éves parasztház a Balatonnál: régi történeteket őriznek a falak

Archívum

NAPI MENÜ
  • ElőételHagyományos lebbencsleves
  • FőételMagyaros sült oldalas
  • DesszertPisztáciás csiga
  • VegetáriánusPestós tészta
VIDEÓK
Medvehagymás hajtovány
 m2
Bécsi burgonyasaláta nélkül nincs rántott hús: mutatjuk a zseniális receptet
 m2
A rakott kelkáposzta az egyik legfinomabb laktató fogás: íme a recept videón
 m2
Így készül a villámgyors tojásleves, egyszer és mennyeien finom
 m2
Csokiba mártott almaszeletek, a gyors és egyszerű édesség
 m2
Baconbe tekert csirkemell, az egyszerű és mennyei ebéd: mutatjuk a receptet videón
 m2
Hirdetés

TOP TÉMÁK

  • Tapéta
  • Fűrdőszoba
  • Nappali bútor

INSPIRÁCIÓK

  • Feng shui
  • Dekoráció falra
  • Stílusok

KÜLTÉR

  • Nővényápolás
  • Kerttervezés
  • Terasz és erkély

ÁTALAKÍTÁS

  • Építkezés
  • Felújítás
  • Kis lakás berendezése

Ajánlataink

  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
  • Süti beállítások
© Copyright 2024. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
magyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.hunapidoktor.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hulapcentrum.hu
Rádió
radio1gong.huhirfm.hu
Hirdetés
Hirdetés
Kövess minket a legfrissebb lakberendezési trendekért és inspirációkért a Facebookon is.